锻炼第三天
2.24
在近一个月的黑白颠倒之后,第一次5:30起床,磨磨蹭蹭到6:20,天还黑黑的,好像天也不冷,不过还是套了件外套,从小区门口往科技园球场方向慢跑.没过200米就已经喘气了,真的很糟糕.之后走走跑跑,就算跑也是拖着两腿有点跑的节奏而已.终于坚持到了目的地,简单做做活动就慢慢回跑了,感觉比来时好多了.大概花了80分钟,回来带了份早餐,开始查阅骑行资料.
2.25
最近睡的时间不多,但是可能因为兴奋的原因,没觉得睡眠不足.半夜3点多开始下雨,而且还挺大,有点担心今天能不能继续.好在5:30的时候停了,起来看了会资料挨到6:20穿个T-Shirt出门了.毛毛雨在飘,天气不冷,刚刚好,就是路上水比较多.今天感觉不错,除了在桂庙派出所停下来走了一段,一直跑到底,路上很少人,只有偶尔的公车晃过.回去时多是走的,水太多不好跑.7:20就到了,照样早餐,然后查找装备资料.晚上,下了大量的藏语学习资料.
2.26
已经习惯了,到了5:30就醒了,放开了音乐,开始翻看昨天下的藏语资料.没什么概念,上线整理下仓库就出门了.风很大,这段时间气温一直不错.一口气跑到底,但是在做放松活动时发现左脚左侧外缘抽痛,找不到具体点,来的很突然.只能一路走了回来,以前从来没有过,等下出门先弄个止痛膏之类的看看先,希望没什么事.今天要问问深圳骑行者店有没有车子,然后去书城看看地图及其他资料.
P.S. 凉水澡真舒服.